Workshop Fit te paard
Deze workshop is de zesde workshop binnen het thema "training ruiter en paard".
In totaal zijn er in 2010-2011 zeven inspirerende workshops te volgen. Klik hier voor meer informatie over de overige workshops.
Workshop (h)erkennen van blessures
Fit te paard
Om optimaal paard te kunnen rijden is niet alleen een topconditie van je paard van belang. Het is ook belangrijk dat je als ruiter zelf een goede conditie hebt. Maar niet alleen een goede conditie is belangrijk. Wat dacht je van: lenigheid, coordinatie, balans, kracht- en goede corestabiliteit?
Tijdens deze workshop maak je kennis met het programma van Fit te paard. Dit sportprogramma is opgezet door Ruud Jacobs. Ruud is personal trainer en coach en hij begeleidt onder andere Tim Lips en Adelinde Cornelissen. Via het programma Fit te paard wil hij topsportbegeleiding voor elke ruiter toegankelijk maken.
Opzet van de dag
We beginnen deze dag met een stuk theorie over de verschillende aandachtsgebieden voor ruiters. Hierbij komen conditie en lenigheid, kracht- en coretraining, coordinatie en stabiliteit aan bod. Daarna gaan we zelf aan de slag. Je krijgt tips en adviezen. En uiteraard gaan we zelf ook oefeningen uitvoeren. Vergeet dus niet sportieve kleding aan te doen!
Datum: 14 mei 2011
Tijd: 13.30 - 17.00 uur
Kosten deelname: € 45,- incl. lesmateriaal
Locatie: RidersPlaza op Stal de Blokhoeve, Vught
Klik hier om je op te geven voor deze workshop.
Mocht je vragen hebben over deze workshop, stuur dan een mailtje naar info@ridersplaza.nl.
|
